把手從臉上拿開(kāi)

　　長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，我們總是會(huì)不自覺(jué)地把手往臉上伸，地嘴里還自我辯解說(shuō)：“哎呀，我就是忍不住嘛。”不管是來(lái)回按壓還沒(méi)冒頭的痘痘，還是死盯著一顆長(zhǎng)出來(lái)的痘痘使勁摳，哪怕有時(shí)候只是不經(jīng)意地摸一下……我們就是沒(méi)法把手從臉上拿開(kāi)。結(jié)果會(huì)怎樣大家都知道吧！那是我們大家都不想看到的：更多的痘痘。所以從現(xiàn)在開(kāi)始，堅(jiān)決地抵抗把手伸到臉上的渴望吧，哪怕是用繩子把手綁在電腦桌上，也別再讓你的手指亂摸臉龐了。

　　按時(shí)上床睡覺(jué)

　　哪怕下班很早，哪怕今天的活兒已經(jīng)全部做完，到該睡覺(jué)的時(shí)候，我們總能找到這樣那樣的理由來(lái)拖延晚睡。結(jié)果怎樣呢？我們的身體變得虛弱，脾氣變得暴躁，白天昏昏沉沉，忍不住會(huì)打瞌睡，沒(méi)精打采的樣子就像十天沒(méi)睡過(guò)覺(jué)一樣。從今天開(kāi)始，我們要確保每天最少8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。如果早睡早起，你還能來(lái)個(gè)晨跑呢！

　　再多點(diǎn)冒險(xiǎn)精神

　　這里我們說(shuō)的是化妝理念。我們總是習(xí)慣用安全的棕色眼線筆、一點(diǎn)點(diǎn)腮紅、少少的睫毛膏——讓整個(gè)人看起來(lái)就像一張泛黃的老照片。為什么艷紅唇彩、亮色眼影、甚至是充滿誘惑味道的香水在別人用起來(lái)都很棒，但對(duì)自己來(lái)說(shuō)就太過(guò)了——你是不是一直這么想？那么現(xiàn)在，是時(shí)候來(lái)點(diǎn)改變了，你要知道，人生可只有一回！

　　對(duì)分岔發(fā)梢說(shuō)拜拜

　　長(zhǎng)頭發(fā)確實(shí)比短發(fā)更好看，更容易打造成各種發(fā)型?？赡闶遣皇墙?jīng)常好幾個(gè)月都不記得修剪一次發(fā)梢，其實(shí)這樣大大地?fù)p害了發(fā)質(zhì)健康，也不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。所以記得，修剪發(fā)梢是為了頭發(fā)更好地生長(zhǎng)。對(duì)那些害怕剪頭發(fā)的人，不妨試試服用維生素H，你會(huì)看到頭發(fā)很快就長(zhǎng)回你喜歡的長(zhǎng)度了。

　　以平常心對(duì)待壓力

　　工作的時(shí)候我們常常殫精竭慮，但是請(qǐng)你注意，過(guò)分壓榨自己和力求上進(jìn)是有區(qū)別的，快尋求一個(gè)平衡點(diǎn)吧，給自己太多壓力會(huì)怎樣？你會(huì)感覺(jué)很疲累、你的皮膚會(huì)變得粗糙、體質(zhì)下降……反過(guò)來(lái)又給帶給你更大的壓力，這就是個(gè)惡性循環(huán)。從今天開(kāi)始，緩釋心中壓力，不用多久，你就能看到自己身上嶄新的變化